Porquê começar a dieta agora?
Se o seu índice de massa corporal for elevado e o seu perímetro da cintura for superior a 100 centímetros, está claramente na altura de perder peso. Pode utilizar estes dois indicadores como uma bitola para saber se tem excesso de peso.
A nutrição assegura o crescimento, o desenvolvimento e a vitalidade de uma pessoa e promove a bem-estar e a longevidade.